Удари руками та ногами є інтенсивними фізичними навантаженнями, які можуть виконуватися, коли дві або більше живі істоти (включаючи людей) не можуть домовитися словами з якогось питання та починають виконувати фізичні дії, щоб подолати конкурента та перемогти. Ви можете вдарити когось, наприклад, якщо ви не згодні з його або її точкою зору і хочете змусити їх замовкнути. Або якщо хтось забрав те, що належить вам, і ви хочете забрати це назад, але не можете цього зробити, поки не вдарите хлопця кулаком або ногою, щоб змусити його повернути вам те, що належить вам. Отже, удар кулаком - це різновид грубої сили, яка є одним з останніх аргументів у певних ситуаціях, що вимагають вирішення. Застосування грубої сили є насамперед ознакою чийогось низького рівня освіченості, слабкого дотримання норм моралі, розмитості людських та особистісних засад, а також свідчить про те, що особа не є частиною цивілізованого суспільства, а отже, має нести юридичне покарання за застосування грубої сили. Для покарання за таку нецивілізовану поведінку було введено низку правових норм. В першу чергу і завжди всі люди повинні вирішувати будь-які суперечки шляхом переговорів, а не війною. І коли всі люди це зрозуміють, світ одразу стане кращим.
До того, як це сталося, випадки нанесення ударів руками та ногами були широко поширені в людському суспільстві, включаючи безкоштовні ігри з ударами руками. У безкоштовних онлайн іграх з ударами головні герої борються один з одним, використовуючи фізичну силу. Перемагає той, хто краще вміє його використовувати і застосовувати проти свого конкурента.
Існують більш-менш структуровані види боротьби, як-от бокс, який має набір правил. Але це також фізично і призводить до негативних наслідків для здоров'я бійців. Якщо ви фанат боксу, ви можете зіграти в кілька ігор про бокс у безкоштовних онлайн-іграх punch .